Carla Fjeld

Más fibra para prevenir el cáncer

La creciente prevalencia del cáncer en sus diferentes formas y el efecto que esta enfermedad tiene en nuestros seres queridos[...]

¿Qué comer los “Lunes Sin Carne”?

Evitar el consumo de carne un día a la semana e incrementar el de vegetales y frutas, es un paso[...]

Un día a la semana sin carne

Desde 2003, la iniciativa Meatless Monday propone a los ciudadanos del mundo evitar el consumo de carne durante un día[...]

Comer para ser feliz

Después de escribir el post anterior de Otro Mordisco, en el que abordé los beneficios del Omega-3, recordé una especulación[...]

Los beneficios del Omega-3

Los ácidos grasos esenciales del Omega -3 tienen una variedad de beneficios para nuestra salud. De acuerdo con el Instituto[...]

Cómo desarrollar masa muscular consumiendo vegetales

La relación entre los alimentos y la composición corporal es de mucho interés para los expertos en nutrición. Cuando cursé[...]

Cómo comer bien antes y después de ejercitarse

Comenzar una rutina de ejercicio por lo general implica tener un mayor interés por comer sanamente. El cambio no es[...]